，然后点击“添加到主屏幕”第八十九章 清晨之练 (1/2)
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翌日清晨，当一抹殷红刚刚从远处天际线露出时，在雾气弥漫的树林中，两道早起的身影，正以一种缓慢均匀的速度，从茫茫的林中奔跑而过。
出现在这清晨树林中的两人，是年少的一男一女，少年眉清目秀，看上去给人一种朝气之感，他跑步时的动作很是熟练和标准，其呼吸也是极有节奏；然而那跟在其身旁的少女，却是动作生涩，她跑起来也是忽快忽慢，而在持续跑了近千米后，其呼吸更是变得粗喘了起来。
“呼！少...少爷，能...能不能呼...停...停一下？”
虽然是慢跑，但在连跑了近千米后，少女显然已经接近了体能的极限，她的呼吸开始出现混乱，步伐虚软无力，在这般情况下，少女只能对着跑在前端的少年苦苦央求道。
然而那少年却是摇了摇头：“不行，今天得跑四里路，坚持一下。”
四里路便是两千米，也就是说，他们现在才刚刚跑了一半的里程，这让得那少女差点两眼一黑，但是，这次的晨跑是由那被她叫做少爷的少年提出的，因此她是无论如何也拒绝不了了，所以，少女只能是紧咬着牙，继续跟上了自己少爷的步伐。
远处天际的太阳此时已经冉冉的升起，那洒向大地的明媚晨光，飞速驱散着林中弥散的茫茫雾气，随着可见度的逐渐增加，那跑在林中的少年二人的面容，也是逐渐清晰了起来。
少年不是别人，正是宋义，而跟着他来到林中晨跑的侍从少女，自然就是乔芸。
对于今天早上由宋义突然提出的晨跑，其实作为随从的乔芸，很是疑惑不解，她被宋义叫起来的时候，天还处于一片灰蒙蒙之中，而即便是平日里起来做饭烧水，乔芸也没有这么早醒来过，因此一开始乔芸以为是发生了什么事情，然而宋义告诉她的，却是让其快速穿好适合运动的常服，之后还处于睡意朦胧之中的乔芸，就被宋义拉到了这树林中晨跑。
“少...少爷呼，我...我们为...为什么要呼...出来这...这样子跑？”满心疲惫的乔芸，忍不住向宋义问道。
“呼...这是我一个计划的第一步。”宋义呼了一口气，偏过头去对着乔芸说道：“你别问了，我怎么说你照做就行了。”
“是...是。”点了点头，乔芸只能吞下一切疑问，继续咬着牙，跟上宋义的步伐。
莫约数分钟后，当最后的一里路程终于跑完时，宋义和乔芸，已是来到了一条清澈的溪流旁。
“可以了，停下休息吧。”
在河流边停下步伐，宋义对着乔芸挥了挥手，而听得宋义说能够休息，乔芸也是如同得到了解放般，直接靠到了一棵树旁喘着气休息，之后她又到溪流边捧起清澈的河水解渴。
此刻，宋义也是站在一旁，他看着这一幕，脸上不由浮现了微笑。
昨天晚上，在宋擎答应了让自己尝试将搏击技巧教授给家族中的仆人侍女之后，宋义马上就对这件事情做出了详细的计划，而这种推广的尝试，第一步当然不能是直接将一大群仆人召集起来，宋义得先找一个人作为试验，然后才能进一步确定自己的训练方案。
而试验对象的话，宋义所想到的第一个人，自然就是这跟随在自己身边的侍女乔芸了。
不过作为第一试验对象的乔芸，体质上并没有达到能够直接开始训练的要求，所以宋义才会在清晨的时候将她拉起来晨跑，为的就是先提升其身体的素质。
“少爷，那有几条大鱼！”
就在宋义看着乔芸蹲于溪流边饮水时，乔芸突然站了起来，并指着溪流中距离自己两三米外的一处湾流，对宋义说道。
宋义闻言，也是直接上前，往溪流中看去，因为河流深度平均只有不到半米，而那河水也明显是从远处山谷中流来，很是清澈，所以宋义直接就透过了河水，看见了那几条正躲在几米外一块石头缝隙中的鱼儿，而正如乔芸所说，这几条鱼确实足够大，至少有三四斤的块头。
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翌日清晨，当一抹殷红刚刚从远处天际线露出时，在雾气弥漫的树林中，两道早起的身影，正以一种缓慢均匀的速度，从茫茫的林中奔跑而过。
出现在这清晨树林中的两人，是年少的一男一女，少年眉清目秀，看上去给人一种朝气之感，他跑步时的动作很是熟练和标准，其呼吸也是极有节奏；然而那跟在其身旁的少女，却是动作生涩，她跑起来也是忽快忽慢，而在持续跑了近千米后，其呼吸更是变得粗喘了起来。
“呼！少...少爷，能...能不能呼...停...停一下？”
虽然是慢跑，但在连跑了近千米后，少女显然已经接近了体能的极限，她的呼吸开始出现混乱，步伐虚软无力，在这般情况下，少女只能对着跑在前端的少年苦苦央求道。
然而那少年却是摇了摇头：“不行，今天得跑四里路，坚持一下。”
四里路便是两千米，也就是说，他们现在才刚刚跑了一半的里程，这让得那少女差点两眼一黑，但是，这次的晨跑是由那被她叫做少爷的少年提出的，因此她是无论如何也拒绝不了了，所以，少女只能是紧咬着牙，继续跟上了自己少爷的步伐。
远处天际的太阳此时已经冉冉的升起，那洒向大地的明媚晨光，飞速驱散着林中弥散的茫茫雾气，随着可见度的逐渐增加，那跑在林中的少年二人的面容，也是逐渐清晰了起来。
少年不是别人，正是宋义，而跟着他来到林中晨跑的侍从少女，自然就是乔芸。
对于今天早上由宋义突然提出的晨跑，其实作为随从的乔芸，很是疑惑不解，她被宋义叫起来的时候，天还处于一片灰蒙蒙之中，而即便是平日里起来做饭烧水，乔芸也没有这么早醒来过，因此一开始乔芸以为是发生了什么事情，然而宋义告诉她的，却是让其快速穿好适合运动的常服，之后还处于睡意朦胧之中的乔芸，就被宋义拉到了这树林中晨跑。
“少...少爷呼，我...我们为...为什么要呼...出来这...这样子跑？”满心疲惫的乔芸，忍不住向宋义问道。
“呼...这是我一个计划的第一步。”宋义呼了一口气，偏过头去对着乔芸说道：“你别问了，我怎么说你照做就行了。”
“是...是。”点了点头，乔芸只能吞下一切疑问，继续咬着牙，跟上宋义的步伐。
莫约数分钟后，当最后的一里路程终于跑完时，宋义和乔芸，已是来到了一条清澈的溪流旁。
“可以了，停下休息吧。”
在河流边停下步伐，宋义对着乔芸挥了挥手，而听得宋义说能够休息，乔芸也是如同得到了解放般，直接靠到了一棵树旁喘着气休息，之后她又到溪流边捧起清澈的河水解渴。
此刻，宋义也是站在一旁，他看着这一幕，脸上不由浮现了微笑。
昨天晚上，在宋擎答应了让自己尝试将搏击技巧教授给家族中的仆人侍女之后，宋义马上就对这件事情做出了详细的计划，而这种推广的尝试，第一步当然不能是直接将一大群仆人召集起来，宋义得先找一个人作为试验，然后才能进一步确定自己的训练方案。
而试验对象的话，宋义所想到的第一个人，自然就是这跟随在自己身边的侍女乔芸了。
不过作为第一试验对象的乔芸，体质上并没有达到能够直接开始训练的要求，所以宋义才会在清晨的时候将她拉起来晨跑，为的就是先提升其身体的素质。
“少爷，那有几条大鱼！”
就在宋义看着乔芸蹲于溪流边饮水时，乔芸突然站了起来，并指着溪流中距离自己两三米外的一处湾流，对宋义说道。
宋义闻言，也是直接上前，往溪流中看去，因为河流深度平均只有不到半米，而那河水也明显是从远处山谷中流来，很是清澈，所以宋义直接就透过了河水，看见了那几条正躲在几米外一块石头缝隙中的鱼儿，而正如乔芸所说，这几条鱼确实足够大，至少有三四斤的块头。
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