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司奖励了他们一次休假,可是在休假的时候他们还说保持了原来的习惯,每天还是早起锻炼,练歌练舞。孩子们,比你厉害的人不可怕,比你厉害的人还比你努力才是最可怕的,现在努力还来得及。”Jenny姐说完,大家都低头沉默了,虽然Jenny姐熬的是鸡汤,但是这碗鸡汤是实实在在的端在我们的面前,想拒绝都拒绝不了了。
这是个有很多厉害的人的世界,这也是一个有很多努力的人的世界。而我们想要成为厉害的人,就只有努力了。
大家好像就更有气势了,跑起来也更有劲儿了。Jenny姐果然厉害。
又跑了一段时间,我们在一栋大别墅前面停了下来,虽然大家都精疲力尽了,但是大家都没有抱怨,也没有喊苦。
进入别墅的时候,我们发现里面居然是一个巨大的舞蹈房,好奢侈,居然把一栋别墅当成是舞蹈房。有一个舞蹈老师已经等在里面了,Jenny老师简单的介绍了一下,就把我们交给了舞蹈老师。
这个舞蹈老师叫做Jon,他看起来很严肃,就是电视里面经常说的魔鬼教练的脸型,他简单自我介绍一下就让我们做一些力量的运动,平板支撑一首歌,支撑不了了掉下来的马上就要再撑起来,因为他在前面看着。撑不起来,就会给你一脚,男生女生都一样。
平板支撑完了,男生100个俯卧撑,女生50个。
俯卧撑之后就是要仰卧起坐,两人一组,每人做100个。
...我们反复做着简单的力量型动作,我感觉整个人都要死了,我咬紧牙关,机械的重复着这些运动,因为之前在YG做过一段时间的练习生,这些锻炼对于我来说还是可以忍受的。虽然感觉要死了,但那也只是感觉而已。
刚刚跑得那么累都没有人喊累,但是在做这个运动的时候,就听到了有女生啜泣的声音,力量型的运动对女生来说吃亏一点,女生本身和男生比力量就弱一点。但是啜泣归啜泣,运动还是要做的,在这个魔鬼老师Jon之前男女平等。
啊,终于做完了力量运动。接下来进行的是拉伸。我很轻松的压着腿,还有一字马,其他女生也是,终于轻松了一点,Jon老师只用帮那些柔韧性比较不好的人压一下。
这个对于女生来说好一点,而柔韧性不好的男生们,此时的叫声就此起彼伏的。我看着小玄彬和shan,他们果然也不是很好,Jon老师帮他们压的时候,我听到了小玄彬冷哼了一声之后默默咬着牙坚持着,而shan的叫声就大了一点,一直对着Jon老师说:老师轻点、轻点!真的下不去啦!!啊啊啊啊!
听着shan的叫声,整个舞蹈房的气氛就活跃一点,女生们觉得shan很有趣,果然,帅的人做这样的事情都会让人觉得有趣,这个看脸的世界。
终于结束了啊!我呼了口气。
“好了,热身完了,休息五分钟喝水,之后我们来跳舞吧!”Jon老师对着我们说。
啊!我还以为结束了,没想到这只是一个开始,而我更没有想到的是今天也只是我们魔鬼训练中强度最轻的一天,之后的每一天,我们每天醒来都是浑身酸痛,嗓子干哑的;吉他每天晚上一碰到床就能立马睡去;每天洗澡的时候总能看到旧伤没好、又填新伤。而我们都是拼着一股劲在撑着。
基本的舞蹈动作,流行的舞蹈动作,hippop舞步,jazz舞步...我们在Jon老师的骂声中,一遍又一遍的重复着,我这个之前学过舞蹈的人都觉得强度太大,何况是那些完全没有舞蹈功底的人。不过这样的练习还是有效果的,舞蹈练习结束的时候,几个舞蹈白痴选手居然能有模有样的和我们一起合跳了。真是不容易,但是所有的付出都会是有回报的。
舞蹈训练结束的时候,Jon老师终于露出了一个笑容,然后一一和我们拍手告别:“明天见!”
回去宿舍的时候已经九点多了,Jenny姐帮我们准备好了美味营养的早餐,但大家看似都没有胃口。因为浑身都是汗,大家最想要的是回房间洗澡然后小憩一会儿吧。
“孩子们,你们早上做得不错,每个人都很棒,都坚持下来了。消耗了那么多能量,一定要吃早餐,补回来。大家吃完给你们半个小时的自由时间,十点在客厅集合。”但是Jenny姐坚持让大家吃完饭,然后就有半个小时的自由时间,洗澡也好,睡觉也好。
大家一听Jenny姐的话就开始狼吞虎咽了,都想快点吃完然后去洗澡、休息。
我看着白丝婉还在吃,我就先吃完去洗澡,洗完澡就躺在床上,就算是睡一会儿都好。为什么一天才过了早上,我就感觉已经过了很长的时间了呢!太漫长了!
司奖励了他们一次休假,可是在休假的时候他们还说保持了原来的习惯,每天还是早起锻炼,练歌练舞。孩子们,比你厉害的人不可怕,比你厉害的人还比你努力才是最可怕的,现在努力还来得及。”Jenny姐说完,大家都低头沉默了,虽然Jenny姐熬的是鸡汤,但是这碗鸡汤是实实在在的端在我们的面前,想拒绝都拒绝不了了。
这是个有很多厉害的人的世界,这也是一个有很多努力的人的世界。而我们想要成为厉害的人,就只有努力了。
大家好像就更有气势了,跑起来也更有劲儿了。Jenny姐果然厉害。
又跑了一段时间,我们在一栋大别墅前面停了下来,虽然大家都精疲力尽了,但是大家都没有抱怨,也没有喊苦。
进入别墅的时候,我们发现里面居然是一个巨大的舞蹈房,好奢侈,居然把一栋别墅当成是舞蹈房。有一个舞蹈老师已经等在里面了,Jenny老师简单的介绍了一下,就把我们交给了舞蹈老师。
这个舞蹈老师叫做Jon,他看起来很严肃,就是电视里面经常说的魔鬼教练的脸型,他简单自我介绍一下就让我们做一些力量的运动,平板支撑一首歌,支撑不了了掉下来的马上就要再撑起来,因为他在前面看着。撑不起来,就会给你一脚,男生女生都一样。
平板支撑完了,男生100个俯卧撑,女生50个。
俯卧撑之后就是要仰卧起坐,两人一组,每人做100个。
...我们反复做着简单的力量型动作,我感觉整个人都要死了,我咬紧牙关,机械的重复着这些运动,因为之前在YG做过一段时间的练习生,这些锻炼对于我来说还是可以忍受的。虽然感觉要死了,但那也只是感觉而已。
刚刚跑得那么累都没有人喊累,但是在做这个运动的时候,就听到了有女生啜泣的声音,力量型的运动对女生来说吃亏一点,女生本身和男生比力量就弱一点。但是啜泣归啜泣,运动还是要做的,在这个魔鬼老师Jon之前男女平等。
啊,终于做完了力量运动。接下来进行的是拉伸。我很轻松的压着腿,还有一字马,其他女生也是,终于轻松了一点,Jon老师只用帮那些柔韧性比较不好的人压一下。
这个对于女生来说好一点,而柔韧性不好的男生们,此时的叫声就此起彼伏的。我看着小玄彬和shan,他们果然也不是很好,Jon老师帮他们压的时候,我听到了小玄彬冷哼了一声之后默默咬着牙坚持着,而shan的叫声就大了一点,一直对着Jon老师说:老师轻点、轻点!真的下不去啦!!啊啊啊啊!
听着shan的叫声,整个舞蹈房的气氛就活跃一点,女生们觉得shan很有趣,果然,帅的人做这样的事情都会让人觉得有趣,这个看脸的世界。
终于结束了啊!我呼了口气。
“好了,热身完了,休息五分钟喝水,之后我们来跳舞吧!”Jon老师对着我们说。
啊!我还以为结束了,没想到这只是一个开始,而我更没有想到的是今天也只是我们魔鬼训练中强度最轻的一天,之后的每一天,我们每天醒来都是浑身酸痛,嗓子干哑的;吉他每天晚上一碰到床就能立马睡去;每天洗澡的时候总能看到旧伤没好、又填新伤。而我们都是拼着一股劲在撑着。
基本的舞蹈动作,流行的舞蹈动作,hippop舞步,jazz舞步...我们在Jon老师的骂声中,一遍又一遍的重复着,我这个之前学过舞蹈的人都觉得强度太大,何况是那些完全没有舞蹈功底的人。不过这样的练习还是有效果的,舞蹈练习结束的时候,几个舞蹈白痴选手居然能有模有样的和我们一起合跳了。真是不容易,但是所有的付出都会是有回报的。
舞蹈训练结束的时候,Jon老师终于露出了一个笑容,然后一一和我们拍手告别:“明天见!”
回去宿舍的时候已经九点多了,Jenny姐帮我们准备好了美味营养的早餐,但大家看似都没有胃口。因为浑身都是汗,大家最想要的是回房间洗澡然后小憩一会儿吧。
“孩子们,你们早上做得不错,每个人都很棒,都坚持下来了。消耗了那么多能量,一定要吃早餐,补回来。大家吃完给你们半个小时的自由时间,十点在客厅集合。”但是Jenny姐坚持让大家吃完饭,然后就有半个小时的自由时间,洗澡也好,睡觉也好。
大家一听Jenny姐的话就开始狼吞虎咽了,都想快点吃完然后去洗澡、休息。
我看着白丝婉还在吃,我就先吃完去洗澡,洗完澡就躺在床上,就算是睡一会儿都好。为什么一天才过了早上,我就感觉已经过了很长的时间了呢!太漫长了!