，然后点击“添加到主屏幕” 武林中文网 www.50wx.cc，最强兵王无错无删减全文免费阅读！
老常没有直接回答，而是唱起了智取威虎山：“这一带常有匪出没往返，只盼深山出太阳，管叫山河换新装，誓把反动派一扫光┅┅春雷一声天地动，胸有朝阳，等到那百鸡宴痛歼顽匪凯歌扬，坚决要求上战场，心潮难平，飞速前进┅┅”唱着，唱着，双目微红，神情悲戚，再也唱不下去了。
厨房里，正在揉面的老柳暗自叹息一声，手上的动作慢了许多，最后干脆不揉了，洗干净手，来到窗口，看着训练场上战士们生龙活虎的动作，训练的号子震天响，脸上多了些安慰，情绪稳定下来，再次来到案板上揉面，手上青筋毕露，放佛面团是敌人一半，每一下都是那么的用力。
“老哥，你的草药呢？”老常走进来，神情坚定，放佛下定了什么决心似的。
“马上好。”老柳会意的笑了，答应着，匆匆去了里屋，很快拿出一大包草药丢给了老常，老常三两下切了一队羊肉丢锅里，再把草药放进去，盖好盖子，打开火说道：“老哥┅┅”
“嗯。”老柳笑了，两人默契的点头，一切尽在不言中。
罗铮并不知道这些内情，午饭时候，罗铮冲洗了干净身上的汗水，换上干净的衣服朝原宿舍走去，自从昨天分配到炊事班后，罗铮就没有再去第一小队宿舍，不是不想，而是不敢，无脸愧对兄弟们。
一天的思考，罗铮知道有些事必须面对，来到宿舍，推开门一看，房间里满是酒味，地上一片狼藉，山虎等人正呼呼大睡，衣衫不整，哪里还有一点职业军人的仪容？整个一酒鬼。
罗铮知道大家心里面苦，打生打死，最后落了个处分，这心里面难受，而这一切又都是因为自己，罗铮内心满是愧疚，恨不能扇自己几耳光，但事情已经发生，道歉解决不了问题，默默的将这份仇恨刻在心里，罗铮相信总有一天要讨回来，看到旁边有扫把和垃圾桶，默默的打扫起来。
等将房间收拾干净，发现山虎等人还是没有醒，以山虎等人的警觉，任何风吹草动都会惊动，可见喝了不少，这心里有多苦，罗铮羞愧的给大家敬礼，暗自发誓，一定要把大家失去的讨回来，最后，默默的关上门离开。
回到炊事班，罗铮坐到院子里继续劈砍干柴，将满腔怒火全部发泄出来，放佛不停歇的机器一般，举刀，劈砍，抽刀，再举刀劈砍，神情阴郁，嘴唇紧闭，双目赤红，脸色阴沉的都要滴出水来，身上更是散发出一股浓郁的杀气，杀气伴随着身上的汗水蒸腾成水雾，令人震骇。
厨房里忙碌的战士们看到这一幕，都不由自主的一颤，没来由的感觉到一股死亡气息扑面而来，没人敢上前，机灵一点的马上跑去找老柳，老柳看到这一幕，也感受到了罗铮内心的悲苦，示意大家不要打扰，来到老常房间，找到了正在午睡的老常，两人来到窗前，看着不断劈砍干柴的罗铮，老柳轻轻叹息一声，说道：“仇恨是一种力量，但驾驭不好，恐怕会迷失本性。”
“放心吧，我看他不会，否则也不会坐在能力砍柴发泄心中的不满，看得出来，他是一个极度冷静的人，自制力超强，我相信他。”老常认真的说道。
“你的眼光从来没有错过，你说没问题我就放心了。”老柳放下心来，看了一会儿，对老常说道：“你留意着点，我去厨房了。”
“行，去吧。”老常随口说道，拿起望远镜继续观察，不放过罗铮脸上任何一个表情，观察了一会儿，发现罗铮没有停歇的意思，整个人就像机器，每一刀都是那么专注，那么用力，观察了一会儿，老常发现罗铮劈开的干柴大小越来越趋同，虽然距离自己还有很大差距，但进步明显，不由笑了，暗叹一声：“这小子，天生就是玩刀的料。”
又过了两个小时左右，老常见罗铮还是没有停歇的意思，只是速度明显慢了许多，力量也小了许多，每一刀砍下去都很艰难，有脱力的迹象，不由大惊，正常来说，以罗铮劈开的频率和力量，最多一个小时就得虚脱，但罗铮坚持了两个小时，这份耐力很了不起，但继续下去，会出问题，赶紧跑出房间去。
等老常跑到距离罗铮还有五六米的地方时，看到罗铮手一软，身体瘫软下来，不由大惊，一个箭步冲上去，一把扶起罗铮，神情一凛，大声喝道：“坐稳，别动，放松身心，深呼吸，快。”
几乎晕倒的罗铮听到一个炸雷般声音在耳边响起，不由清醒了几分，本能的根据提醒去坐，但疲软的身体哪里坐得正，平时很容易做到的深呼吸也无法完成，就感觉有人固定住了自己要瘫软的身体，掐中了自己的人中。
“快，深呼吸，慢慢呼气，深吸一口气后分六次呼出来，一定要坚持住。”老常焦急的大喊道：“尽可能的放松身体，是不是感觉身体里有一股暖流在动，不用担心，仔细体会这股暖流，用意念让他散入全身肌肉中去。”
罗铮被再次响起的爆喝声震的再次清醒了几分，这次听的分明，知道是老常，虽然不知道老常为什么这么说，但出于对老常的信任，还是照做起来，略微感知了一下，发现身体小腹下果然有一股暖流，虽然不是很明显，但真实存在，不知道是什么，按照老常的提醒，意想着暖流散入全身上下。
“深呼吸一次，停顿五秒，再分九次将气呼出来，快，反复三次。”老常在罗铮耳边暴喝道，见罗铮坐稳了身体，赶紧放开，在旁边警惕的观察着，一脸焦急，双目圆睁，眨都不眨一下，充满了期待之色。
待看到罗铮果然按照自己的提醒开始呼吸后，松了口气，见罗铮三次吸气后，马上说道：“深吸一口气，停顿十秒，分六次呼出来，每一次间隔三秒，尽可能的放松身体，感受每一寸肌肤有没有变硬。”
;
老常没有直接回答，而是唱起了智取威虎山：“这一带常有匪出没往返，只盼深山出太阳，管叫山河换新装，誓把反动派一扫光┅┅春雷一声天地动，胸有朝阳，等到那百鸡宴痛歼顽匪凯歌扬，坚决要求上战场，心潮难平，飞速前进┅┅”唱着，唱着，双目微红，神情悲戚，再也唱不下去了。
厨房里，正在揉面的老柳暗自叹息一声，手上的动作慢了许多，最后干脆不揉了，洗干净手，来到窗口，看着训练场上战士们生龙活虎的动作，训练的号子震天响，脸上多了些安慰，情绪稳定下来，再次来到案板上揉面，手上青筋毕露，放佛面团是敌人一半，每一下都是那么的用力。
“老哥，你的草药呢？”老常走进来，神情坚定，放佛下定了什么决心似的。
“马上好。”老柳会意的笑了，答应着，匆匆去了里屋，很快拿出一大包草药丢给了老常，老常三两下切了一队羊肉丢锅里，再把草药放进去，盖好盖子，打开火说道：“老哥┅┅”
“嗯。”老柳笑了，两人默契的点头，一切尽在不言中。
罗铮并不知道这些内情，午饭时候，罗铮冲洗了干净身上的汗水，换上干净的衣服朝原宿舍走去，自从昨天分配到炊事班后，罗铮就没有再去第一小队宿舍，不是不想，而是不敢，无脸愧对兄弟们。
一天的思考，罗铮知道有些事必须面对，来到宿舍，推开门一看，房间里满是酒味，地上一片狼藉，山虎等人正呼呼大睡，衣衫不整，哪里还有一点职业军人的仪容？整个一酒鬼。
罗铮知道大家心里面苦，打生打死，最后落了个处分，这心里面难受，而这一切又都是因为自己，罗铮内心满是愧疚，恨不能扇自己几耳光，但事情已经发生，道歉解决不了问题，默默的将这份仇恨刻在心里，罗铮相信总有一天要讨回来，看到旁边有扫把和垃圾桶，默默的打扫起来。
等将房间收拾干净，发现山虎等人还是没有醒，以山虎等人的警觉，任何风吹草动都会惊动，可见喝了不少，这心里有多苦，罗铮羞愧的给大家敬礼，暗自发誓，一定要把大家失去的讨回来，最后，默默的关上门离开。
回到炊事班，罗铮坐到院子里继续劈砍干柴，将满腔怒火全部发泄出来，放佛不停歇的机器一般，举刀，劈砍，抽刀，再举刀劈砍，神情阴郁，嘴唇紧闭，双目赤红，脸色阴沉的都要滴出水来，身上更是散发出一股浓郁的杀气，杀气伴随着身上的汗水蒸腾成水雾，令人震骇。
厨房里忙碌的战士们看到这一幕，都不由自主的一颤，没来由的感觉到一股死亡气息扑面而来，没人敢上前，机灵一点的马上跑去找老柳，老柳看到这一幕，也感受到了罗铮内心的悲苦，示意大家不要打扰，来到老常房间，找到了正在午睡的老常，两人来到窗前，看着不断劈砍干柴的罗铮，老柳轻轻叹息一声，说道：“仇恨是一种力量，但驾驭不好，恐怕会迷失本性。”
“放心吧，我看他不会，否则也不会坐在能力砍柴发泄心中的不满，看得出来，他是一个极度冷静的人，自制力超强，我相信他。”老常认真的说道。
“你的眼光从来没有错过，你说没问题我就放心了。”老柳放下心来，看了一会儿，对老常说道：“你留意着点，我去厨房了。”
“行，去吧。”老常随口说道，拿起望远镜继续观察，不放过罗铮脸上任何一个表情，观察了一会儿，发现罗铮没有停歇的意思，整个人就像机器，每一刀都是那么专注，那么用力，观察了一会儿，老常发现罗铮劈开的干柴大小越来越趋同，虽然距离自己还有很大差距，但进步明显，不由笑了，暗叹一声：“这小子，天生就是玩刀的料。”
又过了两个小时左右，老常见罗铮还是没有停歇的意思，只是速度明显慢了许多，力量也小了许多，每一刀砍下去都很艰难，有脱力的迹象，不由大惊，正常来说，以罗铮劈开的频率和力量，最多一个小时就得虚脱，但罗铮坚持了两个小时，这份耐力很了不起，但继续下去，会出问题，赶紧跑出房间去。
等老常跑到距离罗铮还有五六米的地方时，看到罗铮手一软，身体瘫软下来，不由大惊，一个箭步冲上去，一把扶起罗铮，神情一凛，大声喝道：“坐稳，别动，放松身心，深呼吸，快。”
几乎晕倒的罗铮听到一个炸雷般声音在耳边响起，不由清醒了几分，本能的根据提醒去坐，但疲软的身体哪里坐得正，平时很容易做到的深呼吸也无法完成，就感觉有人固定住了自己要瘫软的身体，掐中了自己的人中。
“快，深呼吸，慢慢呼气，深吸一口气后分六次呼出来，一定要坚持住。”老常焦急的大喊道：“尽可能的放松身体，是不是感觉身体里有一股暖流在动，不用担心，仔细体会这股暖流，用意念让他散入全身肌肉中去。”
罗铮被再次响起的爆喝声震的再次清醒了几分，这次听的分明，知道是老常，虽然不知道老常为什么这么说，但出于对老常的信任，还是照做起来，略微感知了一下，发现身体小腹下果然有一股暖流，虽然不是很明显，但真实存在，不知道是什么，按照老常的提醒，意想着暖流散入全身上下。
“深呼吸一次，停顿五秒，再分九次将气呼出来，快，反复三次。”老常在罗铮耳边暴喝道，见罗铮坐稳了身体，赶紧放开，在旁边警惕的观察着，一脸焦急，双目圆睁，眨都不眨一下，充满了期待之色。
待看到罗铮果然按照自己的提醒开始呼吸后，松了口气，见罗铮三次吸气后，马上说道：“深吸一口气，停顿十秒，分六次呼出来，每一次间隔三秒，尽可能的放松身体，感受每一寸肌肤有没有变硬。”
;