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第一百五十九章：糊涂东西
“哈！丹田内功法。”
空闻自然站立，双脚分开与肩同宽，双手自然垂故于双腿外侧，站时含胸拔背，双目平视，全身放松，双脚微屈，似马步状双手呈抱球状置于胸前，掌心相对，十指张开销内收。将双目微合，开始调息，吸气时存想天地方物之精气经双手劳宫穴、头顶百会穴、双脚涌泉穴涌涌不断地吸入丹田呼气时意想气在丹田聚集、采用顺式呼吸法、一呼一吸，又若仙人指路。
“金刚腿山掌！”
“舌抵上腭，腰背挺直，出拳换掌，臆想丹田之气从掌中发出。”
“嗨！”
瞬间风起云涌，叶子被吹起到几米开外。
“蹲星伏虎！”
“力按千斤！”
“猛虎推山！”
“凤凰展翅！”
“海底捞沙！”
......
身法翻飞之间，一个个招式被空闻这个年过古稀的人展现出来，什么叫攀星拿月，哪个叫做铁牛耕地，风沙飞扬之间，孟佐被震慑到目瞪口呆。
相比之下，自己的金钟罩铁布衫简直就是小巫见大巫，捉襟见肘。
练完金刚掌又打了罗汉拳，虽然空闻的动作已经放慢了几倍，但还是看得孟佐眼花缭乱，目不暇接。
原来中国武功，这么无所不有，包罗万象。
约莫一个时辰不到，空闻便演示完所有的动作。
他吸气平息，运气收工，然后目光灼灼地看着孟佐。
“金刚掌和罗汉拳的大部分招式，我都已经给你施展出来了，其他我没有做的，是因为我也没有练出来。”
孟佐心神震动。
空闻已然七十多岁，竟然还没有将金刚掌罗汉拳练至大成，这是要有多难练？
“不用紧张，这两门武功虽然练至大成很难，但门槛很低，是个人，只要给他足够的时间，都能学会其中一二，这也是为什么我将这两门功夫交给你的原因，你的金钟罩铁布衫已经够强了，如果再回一点武功防身而不只是被动挨打，你最后能取得的排名绝对会比他们都高。”
空闻大方说道。
孟佐微微颔首，但不知道从何处练起。
“这功夫，我只给你演示这一遍，这两本书是金刚掌和罗汉拳的摘本，拿回去自己研究，明天，我要求你至少要做出里面十个招式。”空闻从怀中掏出早就准备好的两本书，递给了孟佐。
刚才练功的一段时间里，空闻大师居然一直身上揣着这两本书，而且没有展现出丝毫的停滞和顿涩。
“十个？！”
这话并不是出自孟佐之口，而是闻智。
他当年练习金刚掌罗汉拳时，用了半个月时间才将十个最简单的招式勉强练会，而师父居然要求孟佐第二天就练会？是不是有些拔苗助长了？
“没错，就是十个。”空闻淡淡看了闻智一眼，他顿时不敢说话，空闻又看向孟佐，“你现在就可以回到自己的房子边练习了，明天寅时，我来测验
，你可有问题？”
孟佐从闻智的眼神中看出来了，一天练会十个招式，恐怕并不容易。
但他最后还是坚定地点了点头。
“没有问题。”
“好，那去吧。”空闻又回头看向其他人，“现在天已经大明，一起去吃早饭。”
......
“面南背北直身站立，两腿横开与肩同宽，两脚平直，脚尖稍里扣，双手下垂于两大腿外侧，掌心相对，掌指朝下，下颏微收，百会上顶，扬眉怒目，眼视正前方。气沉丹田，精神饱满。按顺呼吸法，鼻吸鼻呼。意念集中于脐下丹田处;按上式站立一分钟之后，双手由两大腿外侧向前缓慢提起与肩同高，掌心相对，掌指朝前。随后两膝慢慢屈曲下蹲，桩的高矮可根据各人的具体情况而定，膝盖不要超过脚尖。与此同时，两手平行下落至于双乳平齐，两小臂相平行，间距两尺许，肘尖向后，肘尖与肋下相距约两拳左右，手指自然伸直张开，掌心相照，掌指朝前，身躯正直，臀部内敛......”
孟佐吃过早饭之后，便回到了自己的小木屋里。他现在正在盘腿坐在床上，烤着暖气，读着空闻给他的两个功夫摘本。
“竟然还有注意事项，倒是贴心......”孟佐笑道，并且读了下去。
“1.如果练丹田功法出现内气散乱。可盘膝打坐。以第一式的调气法，将内气归引入丹田丁一般练功者可在3至6个月后自然打通小周天。
2.有病者不可修习第三式，因此式损耗真气较大，应待病愈之后方可习之老年人仅练习第一式就可起到养生之目的........ -->>
第一百五十九章：糊涂东西
“哈！丹田内功法。”
空闻自然站立，双脚分开与肩同宽，双手自然垂故于双腿外侧，站时含胸拔背，双目平视，全身放松，双脚微屈，似马步状双手呈抱球状置于胸前，掌心相对，十指张开销内收。将双目微合，开始调息，吸气时存想天地方物之精气经双手劳宫穴、头顶百会穴、双脚涌泉穴涌涌不断地吸入丹田呼气时意想气在丹田聚集、采用顺式呼吸法、一呼一吸，又若仙人指路。
“金刚腿山掌！”
“舌抵上腭，腰背挺直，出拳换掌，臆想丹田之气从掌中发出。”
“嗨！”
瞬间风起云涌，叶子被吹起到几米开外。
“蹲星伏虎！”
“力按千斤！”
“猛虎推山！”
“凤凰展翅！”
“海底捞沙！”
......
身法翻飞之间，一个个招式被空闻这个年过古稀的人展现出来，什么叫攀星拿月，哪个叫做铁牛耕地，风沙飞扬之间，孟佐被震慑到目瞪口呆。
相比之下，自己的金钟罩铁布衫简直就是小巫见大巫，捉襟见肘。
练完金刚掌又打了罗汉拳，虽然空闻的动作已经放慢了几倍，但还是看得孟佐眼花缭乱，目不暇接。
原来中国武功，这么无所不有，包罗万象。
约莫一个时辰不到，空闻便演示完所有的动作。
他吸气平息，运气收工，然后目光灼灼地看着孟佐。
“金刚掌和罗汉拳的大部分招式，我都已经给你施展出来了，其他我没有做的，是因为我也没有练出来。”
孟佐心神震动。
空闻已然七十多岁，竟然还没有将金刚掌罗汉拳练至大成，这是要有多难练？
“不用紧张，这两门武功虽然练至大成很难，但门槛很低，是个人，只要给他足够的时间，都能学会其中一二，这也是为什么我将这两门功夫交给你的原因，你的金钟罩铁布衫已经够强了，如果再回一点武功防身而不只是被动挨打，你最后能取得的排名绝对会比他们都高。”
空闻大方说道。
孟佐微微颔首，但不知道从何处练起。
“这功夫，我只给你演示这一遍，这两本书是金刚掌和罗汉拳的摘本，拿回去自己研究，明天，我要求你至少要做出里面十个招式。”空闻从怀中掏出早就准备好的两本书，递给了孟佐。
刚才练功的一段时间里，空闻大师居然一直身上揣着这两本书，而且没有展现出丝毫的停滞和顿涩。
“十个？！”
这话并不是出自孟佐之口，而是闻智。
他当年练习金刚掌罗汉拳时，用了半个月时间才将十个最简单的招式勉强练会，而师父居然要求孟佐第二天就练会？是不是有些拔苗助长了？
“没错，就是十个。”空闻淡淡看了闻智一眼，他顿时不敢说话，空闻又看向孟佐，“你现在就可以回到自己的房子边练习了，明天寅时，我来测验
，你可有问题？”
孟佐从闻智的眼神中看出来了，一天练会十个招式，恐怕并不容易。
但他最后还是坚定地点了点头。
“没有问题。”
“好，那去吧。”空闻又回头看向其他人，“现在天已经大明，一起去吃早饭。”
......
“面南背北直身站立，两腿横开与肩同宽，两脚平直，脚尖稍里扣，双手下垂于两大腿外侧，掌心相对，掌指朝下，下颏微收，百会上顶，扬眉怒目，眼视正前方。气沉丹田，精神饱满。按顺呼吸法，鼻吸鼻呼。意念集中于脐下丹田处;按上式站立一分钟之后，双手由两大腿外侧向前缓慢提起与肩同高，掌心相对，掌指朝前。随后两膝慢慢屈曲下蹲，桩的高矮可根据各人的具体情况而定，膝盖不要超过脚尖。与此同时，两手平行下落至于双乳平齐，两小臂相平行，间距两尺许，肘尖向后，肘尖与肋下相距约两拳左右，手指自然伸直张开，掌心相照，掌指朝前，身躯正直，臀部内敛......”
孟佐吃过早饭之后，便回到了自己的小木屋里。他现在正在盘腿坐在床上，烤着暖气，读着空闻给他的两个功夫摘本。
“竟然还有注意事项，倒是贴心......”孟佐笑道，并且读了下去。
“1.如果练丹田功法出现内气散乱。可盘膝打坐。以第一式的调气法，将内气归引入丹田丁一般练功者可在3至6个月后自然打通小周天。
2.有病者不可修习第三式，因此式损耗真气较大，应待病愈之后方可习之老年人仅练习第一式就可起到养生之目的........ -->>
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