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“今天的早操非常简单,就是巩固昨天学习的交通指挥手势操的4个手势。
大家都注意了,听清楚我的口令是分解动作,还是连贯动作……”
做了热身运动之后,王宁直接对女子铁骑队员进行了交通指挥手势操的考核。
“交通指挥手势操左转弯待转信号,分解动作1,2,3,4……
单娜你第3个动作做错了,关春霞你的目光是向左45度吗,都能瞅上天了!”
虽然做动作的时候,大家不至于手忙脚乱,但是随着王宁的口令,依然还是有人做的不到位。
分解动作相对而言,已经比较的简单,起码大家做的时候有着充足的时间,可以考虑自己该做什么样的动作。
正所谓熟能生巧,经过昨天下午的学习,大家没有能够领悟贯通,说到底还是练得不够。
不过通过今天早上的考核,从王宁的内心来讲,其实还是比较满意的。
和当初第一批的男子铁骑队员比较起来,女子铁骑队员对于基本动作要领,掌握了十之八九,只是在角度、力度上面逊色于男子铁骑队员。
可以说女子铁骑队员的特性,决定了她们学习动作,只要学会了就不会错。
早操的训练,在枯燥繁复的重复动作之中结束了,大家吃完了早饭之后,再次来到训练基地的时候,王宁早就恭候多时。
“早操的训练,大家表现的都非常好,不过交通指挥手势操一共有8个动作,我们只是学了其中的4个,另外4个手势中的几个手势,会和前面的手势混淆,希望大家在学习的时候留心再留心。”
王宁从警以来,其实已经带过不少人学习交通指挥手势操,不过想要将完整的8个动作做得丝毫不差,其实非常的困难。
这需要长久的训练,绝不可能是短短的一两天就能够速成,尤其是一些相反动作,非常容易打架。
“下面开始学习交通指挥手势操第5个手势右转弯信号,右转弯信号一共有6个动作,和左转弯信号恰恰相反。
第1个动作左手臂向前平伸与身体成90度,掌心向前,手掌与手臂夹角不低于60度,五指并拢,面部及目光同时转向右方45度;
第2个动作右手臂与手掌平直向前方摆动,手臂与身体成45度,手掌向左,中指尖至上衣中缝,高度至上衣最下一个纽扣;
第3种动作右手臂回位至不超过裤缝,面部及目光保持目视右方45度,完成第1次摆动;
第4个动作重复第2个动作;
第5个动作重复第3个动作,完成第2次摆动;
第6个动作收回左手臂,面部及目光转向前方,身体恢复立正姿势。”
右转弯信号和左转弯信号恰恰相反,所以在单独学其中一个的时候,非常容易学会。
不过学会第2个之后,大脑在瞬间反应的时候,手脚往往并不协调以至于做错了动作。
这没有其他的好办法,只有经过不断强化的训练,形成身体的自然条件反射。
“下面学习交通指挥手势操,第6个手... -->>
“今天的早操非常简单,就是巩固昨天学习的交通指挥手势操的4个手势。
大家都注意了,听清楚我的口令是分解动作,还是连贯动作……”
做了热身运动之后,王宁直接对女子铁骑队员进行了交通指挥手势操的考核。
“交通指挥手势操左转弯待转信号,分解动作1,2,3,4……
单娜你第3个动作做错了,关春霞你的目光是向左45度吗,都能瞅上天了!”
虽然做动作的时候,大家不至于手忙脚乱,但是随着王宁的口令,依然还是有人做的不到位。
分解动作相对而言,已经比较的简单,起码大家做的时候有着充足的时间,可以考虑自己该做什么样的动作。
正所谓熟能生巧,经过昨天下午的学习,大家没有能够领悟贯通,说到底还是练得不够。
不过通过今天早上的考核,从王宁的内心来讲,其实还是比较满意的。
和当初第一批的男子铁骑队员比较起来,女子铁骑队员对于基本动作要领,掌握了十之八九,只是在角度、力度上面逊色于男子铁骑队员。
可以说女子铁骑队员的特性,决定了她们学习动作,只要学会了就不会错。
早操的训练,在枯燥繁复的重复动作之中结束了,大家吃完了早饭之后,再次来到训练基地的时候,王宁早就恭候多时。
“早操的训练,大家表现的都非常好,不过交通指挥手势操一共有8个动作,我们只是学了其中的4个,另外4个手势中的几个手势,会和前面的手势混淆,希望大家在学习的时候留心再留心。”
王宁从警以来,其实已经带过不少人学习交通指挥手势操,不过想要将完整的8个动作做得丝毫不差,其实非常的困难。
这需要长久的训练,绝不可能是短短的一两天就能够速成,尤其是一些相反动作,非常容易打架。
“下面开始学习交通指挥手势操第5个手势右转弯信号,右转弯信号一共有6个动作,和左转弯信号恰恰相反。
第1个动作左手臂向前平伸与身体成90度,掌心向前,手掌与手臂夹角不低于60度,五指并拢,面部及目光同时转向右方45度;
第2个动作右手臂与手掌平直向前方摆动,手臂与身体成45度,手掌向左,中指尖至上衣中缝,高度至上衣最下一个纽扣;
第3种动作右手臂回位至不超过裤缝,面部及目光保持目视右方45度,完成第1次摆动;
第4个动作重复第2个动作;
第5个动作重复第3个动作,完成第2次摆动;
第6个动作收回左手臂,面部及目光转向前方,身体恢复立正姿势。”
右转弯信号和左转弯信号恰恰相反,所以在单独学其中一个的时候,非常容易学会。
不过学会第2个之后,大脑在瞬间反应的时候,手脚往往并不协调以至于做错了动作。
这没有其他的好办法,只有经过不断强化的训练,形成身体的自然条件反射。
“下面学习交通指挥手势操,第6个手... -->>
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