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继续抬高，就这样轮流交换，之后就是缓缓的增加时间了，在你的腿可以一口气持续抬腿3个小时还不是很累的话，那么也是大概的掌握了，注意的是，腿绝对不能颤抖。"
"我知道了，谢谢你，山治"木录听到之后肯定的对着山治回答道。
山治看着木录离去的背影也是微微的笑了起来，有这样子一个不断想要变强的队友能不高兴吗，并且山治也得到了一种爽快的感觉。
毕竟很多人都是好为人师啊，都是下意识的对着别人炫耀起自己所知道的知识，这也是一个好事，不管他是怎么样跟你说话的，只要是给你说了你不知道的东西，那么你好好的记下来下一次关于这些东西你也就懂了，同样你也可以对着别人炫耀起来，这样子知识的传播也就广泛了，炫耀的人得到了爽快感，倾听者的到了知识以及自己也拥有了炫耀的机会。
当然对于山治来说他这些东西也不是谁都会告诉的，毕竟虽然这些东西并不是很厉害，但是这些也是山治自己辛苦总结出来的训练方式，随便一个人就会告诉？这是不可能的！
山治对着木录说完之后自己也是走到了索隆的那一边与他一起开始了"生死搏斗"
另一边木录也是走到了乌索普的那一边，木录有些抱歉的对着乌索普说道："乌索普我可能不能与你一起训练了，我接下来的训练方式注定我不能动弹。"
"没关系"乌索普笑着回答木录说道："这有什么好道歉的，那我就去和路飞他们一组吧，你也要好好训练啊。"
看着乌索普说着就要离开的身影，突然木录的心中也是想到了一个训练的方法了，虽然只能是木录训练乌索普而已。
"等等，乌索普！"木录对着乌索普的背影喊道。
乌索普疑惑的转身对着木录问道："怎么了？"
木录奸笑着对乌索普说道："我想到了可以训练你的方法了，虽然只能是我单方面的训练你。"
"嗯？"乌索普疑惑的看着木录，不过既然这样的话也倒是不错。
木录对着乌索普说出了他的想法："你把你的弹弓借我，我一边站在一边向你发射弹丸，也就这么二到三米的距离我还是可以准确的命中你的。"
"哦！"乌索普笑着对木录说道："这也是一种好的方法哎！"
两人说着就打算开始了训练
"咚！"一颗弹丸打向了坐在地上闭上眼睛，背朝木录的乌索普。
"好疼！！弹丸好疼！"乌索普被打到之后一阵痛呼声穿来。
吵闹的时间很快就过去了。
时间渐渐的来到了晚上，一伙人正在餐厅当中吃着美味的晚餐。
这个时候木录也是感觉最基本的警觉性大家都已经完成了，那也是时候来到下一步了。
木录奸笑着对着大家说道："大家，是时候提升警觉性的难度了，最后的这一关也结束之后，我们也就可以好好正常的睡觉了。"毕竟也不能一直是这样的状态睡觉，不过完成了最后一步之后就算是正常睡觉在有人要做什么危险的事情的时候身体也会告诉他们要醒来。
继续抬高，就这样轮流交换，之后就是缓缓的增加时间了，在你的腿可以一口气持续抬腿3个小时还不是很累的话，那么也是大概的掌握了，注意的是，腿绝对不能颤抖。"
"我知道了，谢谢你，山治"木录听到之后肯定的对着山治回答道。
山治看着木录离去的背影也是微微的笑了起来，有这样子一个不断想要变强的队友能不高兴吗，并且山治也得到了一种爽快的感觉。
毕竟很多人都是好为人师啊，都是下意识的对着别人炫耀起自己所知道的知识，这也是一个好事，不管他是怎么样跟你说话的，只要是给你说了你不知道的东西，那么你好好的记下来下一次关于这些东西你也就懂了，同样你也可以对着别人炫耀起来，这样子知识的传播也就广泛了，炫耀的人得到了爽快感，倾听者的到了知识以及自己也拥有了炫耀的机会。
当然对于山治来说他这些东西也不是谁都会告诉的，毕竟虽然这些东西并不是很厉害，但是这些也是山治自己辛苦总结出来的训练方式，随便一个人就会告诉？这是不可能的！
山治对着木录说完之后自己也是走到了索隆的那一边与他一起开始了"生死搏斗"
另一边木录也是走到了乌索普的那一边，木录有些抱歉的对着乌索普说道："乌索普我可能不能与你一起训练了，我接下来的训练方式注定我不能动弹。"
"没关系"乌索普笑着回答木录说道："这有什么好道歉的，那我就去和路飞他们一组吧，你也要好好训练啊。"
看着乌索普说着就要离开的身影，突然木录的心中也是想到了一个训练的方法了，虽然只能是木录训练乌索普而已。
"等等，乌索普！"木录对着乌索普的背影喊道。
乌索普疑惑的转身对着木录问道："怎么了？"
木录奸笑着对乌索普说道："我想到了可以训练你的方法了，虽然只能是我单方面的训练你。"
"嗯？"乌索普疑惑的看着木录，不过既然这样的话也倒是不错。
木录对着乌索普说出了他的想法："你把你的弹弓借我，我一边站在一边向你发射弹丸，也就这么二到三米的距离我还是可以准确的命中你的。"
"哦！"乌索普笑着对木录说道："这也是一种好的方法哎！"
两人说着就打算开始了训练
"咚！"一颗弹丸打向了坐在地上闭上眼睛，背朝木录的乌索普。
"好疼！！弹丸好疼！"乌索普被打到之后一阵痛呼声穿来。
吵闹的时间很快就过去了。
时间渐渐的来到了晚上，一伙人正在餐厅当中吃着美味的晚餐。
这个时候木录也是感觉最基本的警觉性大家都已经完成了，那也是时候来到下一步了。
木录奸笑着对着大家说道："大家，是时候提升警觉性的难度了，最后的这一关也结束之后，我们也就可以好好正常的睡觉了。"毕竟也不能一直是这样的状态睡觉，不过完成了最后一步之后就算是正常睡觉在有人要做什么危险的事情的时候身体也会告诉他们要醒来。