，然后点击“添加到主屏幕” 武林中文网 www.50wx.cc，我在废土捡技能无错无删减全文免费阅读！
“好了，盈盈吃饱了吧，正好澡也洗了，可以去睡觉了！”
方休冲一脸心满意足躺在椅子上休息的方盈说了一句，起身，收拾碗筷、饭桶以及几乎是被舔得干干净净的菜碗。
“哥，我还睡不着！”
方盈哭丧着脸色说道。
“怎么，你以前不都是这个时候就睡觉了吗？怎么今天就睡不着了？”
方休随口问了一句，似乎是想到了什么事情，挤眉弄眼道，“不会是吃东西吃撑了，所以才会是睡不着觉了吧？”
“可不仅仅是吃撑了，我肚子也暖洋洋的……”
方盈弱弱说道。
听到方盈的话语，方休也一下子反应过来，显然是与他下午一样，药膳中的药效过猛，不经过一番锻炼的话，是不可能让药膳中的药效彻底吸收。
“要不，你先到院子里运动下，正好让哥哥我看一看，你今天都学了些什么！”
方休若有所思道。
“好吧！”
方盈哭丧着脸色，她最喜欢的就是吃饱了就睡，没想到今天倒是破例了，要怪也只能怪她自己吃多了把自己迟撑，也怪不了别人。
不过。
如果能够重来的话。
她相信……
哪怕是晚点睡觉，她也要多吃一点。
今天这一顿晚饭可不是一般的好吃！
小院之中。
方休仔细看了一遍，方盈进行的一些基础训练，满意地点了点头，都是些不太高难度的训练，没有任何花哨的东西，是当前最适合方盈的训练方法。
可见周氏武馆的老师用心了！
“盈盈，要不先休息下，等下再继续训练也行。”
见方盈有些疲惫，动作也逐渐慢了下来，显然是长久的训练，让她本就营养不了的身体，支撑不住了，方休连忙开口劝道。
“哥，我还不累，我还能行！”
方盈咬紧牙关，坚持道。
“那好吧，盈盈你小心点，别把自己累坏了！”
方休嘱咐了一句，知道方盈这是好强的性格又发作了，也不好再多说什么，“对了，盈盈，你先在这里继续训练，我给你烧一锅热水去，免得到时候带着一身臭汗睡觉！”
说话之间，方休健步朝厨房走去，他不单单是准备烧热水，他还准备来一场药浴，药膳的效果，算是出乎了他的意料，他倒想看一看，这药浴的效果，是否也会出乎他的意料。
正好。
也可以借助药浴的效果，改善方盈的体魄，免得方盈到时候好强的性格发作，却没有相对于的体魄拖累的身体。
良久之后，药浴用的药材和一大锅热水一同烧好，以至于整锅热水变得绿油油，显得十分古怪，还散发着特殊的药材混合味，虽然不怎么刺鼻，可也不好闻。
等了好了一会儿，翻滚的热水也逐渐冷却下去，足够洗澡，不至于会被烫伤，方休用铁桶，把一锅绿油油的热水，一桶桶提向浴室一座大型木桶之中。
专门让人洗澡的木桶！
“好了，盈盈，可以去洗澡了！”
方休从浴室中走出来，正好看到院落中，已经累得无比疲惫，却依旧还是一丝不苟训练的方盈，顿时无比的心疼。
&... -->>
“好了，盈盈吃饱了吧，正好澡也洗了，可以去睡觉了！”
方休冲一脸心满意足躺在椅子上休息的方盈说了一句，起身，收拾碗筷、饭桶以及几乎是被舔得干干净净的菜碗。
“哥，我还睡不着！”
方盈哭丧着脸色说道。
“怎么，你以前不都是这个时候就睡觉了吗？怎么今天就睡不着了？”
方休随口问了一句，似乎是想到了什么事情，挤眉弄眼道，“不会是吃东西吃撑了，所以才会是睡不着觉了吧？”
“可不仅仅是吃撑了，我肚子也暖洋洋的……”
方盈弱弱说道。
听到方盈的话语，方休也一下子反应过来，显然是与他下午一样，药膳中的药效过猛，不经过一番锻炼的话，是不可能让药膳中的药效彻底吸收。
“要不，你先到院子里运动下，正好让哥哥我看一看，你今天都学了些什么！”
方休若有所思道。
“好吧！”
方盈哭丧着脸色，她最喜欢的就是吃饱了就睡，没想到今天倒是破例了，要怪也只能怪她自己吃多了把自己迟撑，也怪不了别人。
不过。
如果能够重来的话。
她相信……
哪怕是晚点睡觉，她也要多吃一点。
今天这一顿晚饭可不是一般的好吃！
小院之中。
方休仔细看了一遍，方盈进行的一些基础训练，满意地点了点头，都是些不太高难度的训练，没有任何花哨的东西，是当前最适合方盈的训练方法。
可见周氏武馆的老师用心了！
“盈盈，要不先休息下，等下再继续训练也行。”
见方盈有些疲惫，动作也逐渐慢了下来，显然是长久的训练，让她本就营养不了的身体，支撑不住了，方休连忙开口劝道。
“哥，我还不累，我还能行！”
方盈咬紧牙关，坚持道。
“那好吧，盈盈你小心点，别把自己累坏了！”
方休嘱咐了一句，知道方盈这是好强的性格又发作了，也不好再多说什么，“对了，盈盈，你先在这里继续训练，我给你烧一锅热水去，免得到时候带着一身臭汗睡觉！”
说话之间，方休健步朝厨房走去，他不单单是准备烧热水，他还准备来一场药浴，药膳的效果，算是出乎了他的意料，他倒想看一看，这药浴的效果，是否也会出乎他的意料。
正好。
也可以借助药浴的效果，改善方盈的体魄，免得方盈到时候好强的性格发作，却没有相对于的体魄拖累的身体。
良久之后，药浴用的药材和一大锅热水一同烧好，以至于整锅热水变得绿油油，显得十分古怪，还散发着特殊的药材混合味，虽然不怎么刺鼻，可也不好闻。
等了好了一会儿，翻滚的热水也逐渐冷却下去，足够洗澡，不至于会被烫伤，方休用铁桶，把一锅绿油油的热水，一桶桶提向浴室一座大型木桶之中。
专门让人洗澡的木桶！
“好了，盈盈，可以去洗澡了！”
方休从浴室中走出来，正好看到院落中，已经累得无比疲惫，却依旧还是一丝不苟训练的方盈，顿时无比的心疼。
&... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读